土曜日スタジオ特別レッスン　一部内容変更について

日頃はラーラ松本をご利用いただきありがとうございます。

土曜日の夜に開催中のスタジオ特別レッスン

FITNESS Saturday

10月より一部内容を変更いたします。

★第1土曜日　百瀬みどり先生「お気軽エアロビクス」

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古畑やよい先生「HAPPYエアロビクス」

「週末も、夜もエアロビクスで楽しく汗を流しましょう！」

初めての方も慣れた方も、一緒にエクササイズ！楽しく全身運動でストレス解消してリフレッシュ。

そしてちょこっと筋トレで気になるところも引き締めましょう!!

★第4土曜日　長崎先生「ボディメイク＆メンテナンス」

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長崎先生「ボディーシェイプ」

「全身運動でメリハリのある身体を作る。ダイエット向けのトレーニングレッスンです。」

身体の大きい筋肉を中心にトレーニングをして、エネルギー消費を高めます！

トレーニングの合間に身体のほぐしを行い、動きに無理なく自身の力をフル活動させ、効率の良いトレーニングレッスンを行います！

レッスンスケジュール

スタジオ特別レッスンスケジュール

皆様のご参加お待ちしております。