2020.10.01
土曜日スタジオ特別レッスン 一部内容変更について
日頃はラーラ松本をご利用いただきありがとうございます。
土曜日の夜に開催中のスタジオ特別レッスン
FITNESS Saturday
10月より一部内容を変更いたします。
★第1土曜日 百瀬みどり先生「お気軽エアロビクス」
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古畑やよい先生「HAPPYエアロビクス」
「週末も、夜もエアロビクスで楽しく汗を流しましょう！」
初めての方も慣れた方も、一緒にエクササイズ！楽しく全身運動でストレス解消してリフレッシュ。
そしてちょこっと筋トレで気になるところも引き締めましょう!!
★第4土曜日 長崎先生「ボディメイク＆メンテナンス」
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長崎先生「ボディーシェイプ」
「全身運動でメリハリのある身体を作る。ダイエット向けのトレーニングレッスンです。」
身体の大きい筋肉を中心にトレーニングをして、エネルギー消費を高めます！
トレーニングの合間に身体のほぐしを行い、動きに無理なく自身の力をフル活動させ、効率の良いトレーニングレッスンを行います！
レッスンスケジュール
皆様のご参加お待ちしております。
